Grejp 10ml

Organsko eterično ulje grejpa djeluje kao dermalni tonik i adstringens, sredstvo za čišćenje jetre i bubrega, diuretik i za detoks. Upravo te kvalitete čine ga idealnim saveznikom zdravlja i ljepote. Kao prirodni antiseptik preporuča se za dezinfekciju atmosfere, odnosno za pomoć u suzbijanju bronhitisa i kašlja. Grejp može djelovati kao učinkovit prirodni antidepresiv stimulirajući lučenje endorfina i na taj način suzbijajući osjećaj depresije.

1. Može suzbiti apetit

Za one koji žele suzbiti preaktivan apetit, istraživanje pokazuje da bi aromaterapija uljem od grejpfruta mogla biti korisna.

Jedno je istraživanje otkrilo da su štakori izloženi mirisu eteričnog ulja grejpa tijekom 15 minuta 3 puta tjedno imali smanjeni apetit, unos hrane i tjelesne težine (1).

Još jedna nedavna studija pokazala je da miris eteričnog ulja grejpa povećava aktivnost želučanog vagalnog živca kod glodavaca, što rezultira nižim apetitom. Ovaj živac igra važnu ulogu u poticanju proizvodnje želučanih sokova potrebnih za probavu.

Ista studija također je ispitala učinke mirisa limonina, značajne komponente esencijalnog ulja grejpa. Miris limunana imao je slične rezultate na suzbijanju apetita i unosu hrane (2).

Iako su ovi rezultati obećavajući, trenutno su ograničeni na proučavanju na životinjama. Potrebna su dodatna istraživanja o učincima eteričnog ulja grejpa na ljude na ljude.

2. Može promicati mršavljenje

Eterično ulje grejpa može vam pomoći da izgubite višak kilograma, iako su istraživanja u ovom području ograničena.

Jedno istraživanje na štakorima otkrilo je da miris esencijalnog ulja grejpa potiče razgradnju masnog tkiva i dovodi do smanjenja unosa hrane (2).

Slično tome, ispitivanje epruvete u masnim stanicama štakora pokazalo je da eterično ulje grejpa i plodova primijenjeno izravno na stanice inhibira stvaranje masnog tkiva (3.

Uz to, primijećeno je lokalno primijenjeno eterično ulje grejpa radi promicanja mršavljenja kod ljudi.

Na primjer, studija u žena u postmenopauzi procijenila je uporabu masaža eteričnog ulja u trbuhu za gubitak kilograma (4).

Sudionici su pet dana tjedno masirali trbuh dva puta dnevno i jedanput tjedno primili aromaterapijsku masažu cijelog tijela koristeći 3% ulje grejpa, čempresa i tri druga ulja (4).

Na kraju šestotjednog ispitivanja rezultati su pokazali ne samo smanjenje trbušne masti, već i smanjenje opsega struka u skupini koja je koristila eterična ulja (4).

Međutim, upotreba različitih ulja onemogućava reći mogu li se rezultati pripisati specifično grejpfrutovom ulju.

Imajte na umu da su dokazi o svim koristima esencijalnog ulja grejpa vrlo mršavi i niske kvalitete. Potrebno je još studija za potvrdu ovih učinaka prije nego što se mogu izneti bilo kakvi zahtjevi.

Uz to, ne preporučuje se gutanje esencijalnih ulja u dodatnim dozama za ljude.

3. Može pomoći uravnotežiti raspoloženje

Zbog nuspojava nekih lijekova koji se koriste za liječenje anksioznosti i depresije, mnogi ljudi traže alternativne lijekove (5).

Studije pokazuju da aromaterapija može biti korisna komplementarna terapija za uravnoteženje raspoloženja i ublažavanje anksioznosti (6).

Trenutno je malo istraživanja o učincima esencijalnog ulja grejpa posebno u vezi s tim. Međutim, studije povezuju esencijalna ulja citrusa koja sadrže iste spojeve kao i ulje grejpa, uz smirujuće i anti-anksiozne učinke (7).

Umirujući učinci dijelom se pripisuju limonenu (8).

4. Antibakterijski i antimikrobni učinci

Eterično ulje grejpa ima snažno antibakterijsko i antimikrobno djelovanje.

Ispitivanja epruvete pokazuju da je pokazao antimikrobna svojstva protiv potencijalno štetnih bakterija poput Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis i Escherichia coli (9, 10).

Jedna studija koja je uspoređivala pet esencijalnih ulja utvrdila je da je eterično ulje grejpa i plodova grejpa jedno od najsnažnijih u pogledu njegovih antimikrobnih učinaka protiv MRSA – skupine bakterija koje je obično teže liječiti, jer je često otporna na uobičajene antibiotike (11, 12).

I na kraju, također može pomoći u sprečavanju čir na želucu uzrokovanih bakterijom H. pylori.

Na primjer, studija epruvete koja je ispitivala svojstva 60 esencijalnih ulja utvrdila je da esencijalno ulje bijelog grejpa ima antibakterijsko djelovanje protiv H. pylori (13).

Istraživanja pokazuju da je eterično ulje grejpa moglo biti učinkovito i u borbi protiv određenih gljivičnih sojeva, poput Candida albicans, kvasca koji može izazvati infekcije kod ljudi, posebno kod ljudi oslabljenog imunološkog sustava (14, 15).

Međutim, nije poznato bi li lokalno primijenjeno esencijalno ulje grejpa imalo utjecaja na H. pylori, a esencijalno ulje gutanja se ne preporučuje.

5. Može pomoći smanjiti stres i niži krvni tlak

Visoki krvni tlak (hipertenzija) je uobičajeno stanje koje pogađa otprilike jednu od tri odrasle osobe u Sjedinjenim Državama (16).

Mnogi ljudi koriste prirodne terapije za smanjenje krvnog tlaka – bilo u kombinaciji s lijekovima na recept ili u potpunosti za izbjegavanje lijekova.

Neki istraživači sugeriraju da aromaterapija može pomoći kontrolirati i krvni tlak i razinu stresa.

Na primjer, nedavna klinička studija otkrila je da udisanje eteričnih ulja citrusa i lavande ima neposredne i dugoročne učinke na snižavanje krvnog tlaka i stresa (17).

Sudionici su nosili ogrlicu koja sadrži esencijalna ulja 24 sata i posebno su opali sistolni krvni tlak (dnevni broj čitanja) (18).

Štoviše, pokazali su pad kortizola – hormona koji se oslobađa kao odgovor na stres (18).

U drugom istraživanju, eterično ulje grejpa pojačava živčanu aktivnost koja je pomogla snižavanju krvnog tlaka u štakora. Istraživači su zaključili da je primarni aktivni sastojak limonen vjerovatno doprinio ovim rezultatima (19).

Ipak, istraživanja koja bi potvrdila mogu li eterično ulje grejpa i plodova grejpa riješiti visoki krvni tlak kod ljudi trenutno nisu dostupna.

6. Liječite akne

Eterično ulje grejpa može pridonijeti zdravoj koži sprečavanjem i liječenjem stanja kože poput akni (20).

Mnoge marke losiona i krema za lice uključuju eterična ulja citrusa zbog svog osvježavajućeg mirisa i moćnog antibakterijskog i antioksidacijskog djelovanja.

Ova ulja mogu vam pomoći da očuvate kožu bez bakterija, što može pospješiti proces zacjeljivanja akni.

Jedna studija epruvete pratila je antibakterijsko djelovanje 10 esencijalnih ulja protiv P. acnesa, bakterije koja je obično povezana s razvojem akni (21).

Istraživači su zaključili da eterično ulje grejpa ima neki antibakterijski učinak na P. acnes. Međutim, ova aktivnost nije bila toliko snažna kao druga testirana esencijalna ulja, poput esencijalnog ulja timijana i cimeta.

Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo je li eterično ulje grejpa efikasan kućni lijek protiv akni.