Vitamini B-kompleksa djeluju kao koenzimi, pomažući enzimima da kemijski reagiraju s drugim tvarima i uključeni su u proizvodnju energije, što se uglavnom događa zbog štitne žlijezde.
Oni mogu biti korisni i za ublažavanje depresije ili anksioznosti. Budući da su vitamini B uključeni u brojne procese koje provodi tijelo, nedostaci uključuju iscrpljenost, probavne smetnje, nemir, čireve u ustima i mnoge druge probleme.
Vitamin B6, folna kiselina i vitamin B12 potrebni su za smanjenje razine homocisteina u tijelu. Homocistein je povezan s kardiovaskularnim zdravljem i neurodegenerativnim bolestima kao što je Alzheimerova bolest i opadanje kognitivne sposobnosti (senilna demencija).
Budući da vitamini B djeluju sinergijski, najbolje je koristiti visoku dozu vitamina B kompleksa.
Budući da vitamini B djeluju zajedno, nedostatak u jednom često ukazuje na nedostatak u drugom.
Doziranje: Jedna kapsula dnevno.
Sastojci u preporučenoj dnevnoj dozi (=1 kapsula)
vitamin B1………50 mg (4545 % PU),
vitamin B2………50 mg (3571 % PU),
niacin…………….50 mg (313 % PU),
vitamin B6………50 mg (3571 % PU),
folna kiselina…..400 μg (200 % PU),
vitamin B12…….50 μg (2000 % PU),
biotin……………..50 μg (100 % PU),
pantotenska kiselina…..50 mg (833 % PU),
kolin………………20,6 mg
inozitol…………..50 mg
para-amino benzojeva kiselina….50 mg
– vitamin B12, vitamin B6, tiamin, nikotinamid, biotin koji doprinose normalnom funkcioniranju živčanog sustava i normalnoj psihološkoj funkciji,
– vitamin B12 i vitamin B6 koji doprinose normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica,
– riboflavin koji doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa,
– vitamin B12, vitamin B6 i folnu kiselinu koji doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava,
– riboflavin, nikotinamid i biotin koji doprinose održavanju normalne kože,
– vitamin B12, vitamin B6, riboflavin, pantotenska kiselina, nikotinamid i folnu kiselinu koji doprinos
Recenzije
Poništi filtereJoš nema recenzija.